칼로리 컷팅제는 챙겨드시면서
왜, 부기부기 는 안챙겨드세요 ?
칼륨은 우리 몸의 기본베이스로 섭취해주셔야합니다.
칼륨이 오히려 컷팅제보다 효과가 더 좋을수 있어요.
일반 컷팅제는 일반 호르몬을 억제시키는 효과
포도당 + 어떤 물질이 붙어야 지방으로 변하는데
이게 나오는걸 억제시키는게 컷팅제 역할입니다.
더더 깊이 관여하죠?
그.래.서
컷팅제보다 우선적으로 먹어야하는게 부기부기 에요.
나트륨과 체내 수분밸런스가 잘 맞아야 살도 더 잘빠져요.
일단 몸의 길이 잘 터져있어야 다이어트를 해도 효과가 좋지 않겠어요?
똑같은 체형, 체질이라도 칼륨을 먹고 안 먹고 차이에 따라서
살 빠지는 속도가 다르답니다.
기본적으로 우리몸은 나트륨과 칼륨의 밸런스가 잘 맞춰져야
나트륨을 과다 섭취하면 체지방이 잘 빠지지 않아요.
그래서 부기부기 를 꾸준히 드시면 다이어트에 도움이 됩니다.
운동을 하시는 분들도 챙겨먹는 이유가 바로 이때문!!
나트륨만 과다섭취하게 되면 우리몸은 밸런스를 맞추기위해
물을 자꾸 땡기게 합니다.
그래서 우리가 짠거먹으면 물이 땡기는거에요.
이때! 우리 몸 속에 수분이 머금어져요.
나트륨이 물을 좋아하기 때문에 꽉잡고 안놔줍니다.
이때 칼륨을 먹어 전해질지수를 잘맞춰주면 붓지 않지만
맞지 않으면 수분을 머금은 상태가 되니 스펀지가 물을 머금듯 !
우리몸은 부어 있는거구요.
통통하게 머금고 있는거에요.
주변에도 보면 짜게 먹는 사람들은 약간 부어있는 경우가 많아요.
밤에 라면을 먹고 자면 퉁퉁 붓는 이유도 이때문...
짜게 먹는다면 저 칼로리식을 하고 운동을 열심히 해도
이 수분때문에 다이어트에는 효과적이지 못해요.
그렇기 때문에 내 몸속 나트륨과 수분밸런스를 맞춰주는 부기부기를 챙겨주셔야 합니다.